Catherine Ventura - Sophrologue

Catherine Ventura, Sophrologue

tel:+33616131918

QUI SUIS-JE ?

Après une expérience professionnelle de plus de 10 ans dans l’éducation spécialisée en tant qu’éducatrice dans un Institut Médico Psycho-Pédagogique puis dans une école de Formation des Courses Hippiques, je me suis formée à la sophrologie afin d’avoir une approche différente pour accompagner les personnes à se libérer de leurs émotions négatives, gagner en confiance et ainsi transformer leur quotidien, de façon durable et autonome.Intervenante dans une école Montessorienne durant 5 ans, j’ai mis en place des ateliers pour enfants afin de les aider à prendre conscience de leur corps, canaliser leur énergie, renforcer la mémoire, l’attention et la concentration et découvrir le calme et l’apaisement en soi. J’aide aussi les adolescents à gérer leur stress, prendre conscience de leur corps et l’accepter tel qu’il est vraiment, à travailler sur la confiance et l’estime de soi et se préparer aux examens ; tout cela grâce à des techniques de respiration et de visualisation positive.Je me suis aussi formée à l’hypnose afin de l’utiliser comme un outil complémentaire à la sophrologie.

MA PRATIQUE

Qu’elles soient individuelles ou collectives, les séances de sophrologie se déroulent plus ou moins de la même façon.Elles sont découpées en 3 temps et débutent toujours par un temps d’accueil et d’échange avec le sophrologue.Cet échange est suivi par l’enchainement d’exercices de relaxation dynamique (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi que les sophronisations (visualisation d’images positives guidées par la voix du sophrologue). Enfin, la séance se termine sur un temps d’échange qui permet d’exprimer les ressentis vécus au cours de la séance.
Ma philosophie : «Choisis un métier que tu aimes et tu n’auras pas à travailler un seul jour de ta vie», Confucius
Citation préférée : «J’entends et j’oublie, je vois et je me souviens, je fais et je comprends», Confucius

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