sophrologue montpellier

Cindy Pereira- Sophrologue

0649821946

QUI SUIS-JE ?

L'accompagnement a toujours été partie intégrante de ma vie. D'abord,en tant qu'infirmière, pendant 12 ans, dans les services de Réanimation Néonatale et Soins Intensifs Prématurés, où j'ai pu accompagner de nombreux parents, sur le chemin de la parentalité. En parallèle, je me suis formée à la sophrologie, dans le but d'avoir une approche différente et plus complète, alliant le corps et l'esprit.
Mon accompagnement a pour vocation, de favoriser le mieux-être, et permettre une meilleure adaptation, gestion et autonomie dans le quotidien.
Et ceux par le biais, de la gestion du stress, des émotions, par un renforcement de la confiance en soi, de ses valeurs, en retrouvant de la vitalité, ou bien en préparant sereinement un évènement particulier.
Il s'adresse à toute personne désirant retrouver un juste équilibre au quotidien.

MA PRATIQUE

Mon accompagnement est centré sur la personne, bienveillant, non jugeant, et se fait en collaboration avec vous.
Les séances se déroulent toujours en trois temps. D'abord, un temps d'accueil et d'échange. Puis un temps de pratique (exercices de respiration, d'évocation positive, de mouvements corporels doux ou de détente mentale et physique) accompagné par le sophrologue, et souvent proposé en posture assise, ou debout, et selon les besoins en posture allongée. Enfin, la séance se termine par un temps d'échange libre, afin d'exprimer votre vécu, vos ressentis.
Les séances de sophrologie mettent en lumière, les ressources que chacun a en soi, permettant ainsi de les mobiliser, les développer et les intégrer au quotidien. Dans le but de s'épanouir, et devenir acteur de sa vie.

Je te souhaite une bonne soirée.
Je passerai au cabinet demain en début d'après midi.

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