DIDAR YOGADERYA

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QUI SUIS-JE ?

Professeure de yoga et éternelle élève de la vie, j’ai toujours été passionnée par le corps et sa capacité de guérison. Durant mes études scientifiques dans le domaine du sport et de la nutrition je me suis beaucoup questionnée sur divers sujets comme la santé, le bien-être, la psychologie, la spiritualité..C’est dans le yoga que j’ai trouvé la plénitude et toutes les réponses à mes questionnements.  

Le yoga permet de se reconnecter à soi à différents degrés (physique, mental, spirituel) ainsi qu’au monde qui nous entoure. Le yoga nous unit. 

Je suis également passionnée par l’art et la créativité sous toutes ses formes, le cycle féminin, la médecine holistique, et je suis heureuse d’apprendre chaque jour sur ces sujets.

Je suis depuis toujours émerveillée et dévouée à la célébration de la Nature. Je cherche continuellement à améliorer mon mode de consommation pour me tourner vers quelque chose de plus respectueux de la terre, des animaux, et de plus simple. Je crois en une consommation du moins au service du mieux. J’aime donner, recevoir, créer, partager, recycler. L’amour guide chacun de mes pas. 

A travers l’enseignement, la transmission, j’aspire à unifier le corps et le souffle, combiner physique et mental, pour permettre à chaque élève de trouver son équilibre dans la pratique des postures (asanas)comme dans chaque partie de sa vie :  pour s’épanouir complètement.

Je propose des cours accessibles à tous autour de thématiques variées où vous pourrez voyager à travers une séquence différente chaque semaine, ciblant une posture ou une partie du corps.

Nous travaillerons physiquement sur le renforcement des muscles profonds, sur la libération des tensions dans les hanches, dans le dos, dans les épaules et, à un niveau plus spirituel, à la libération des tensions mentales, des restrictions, des jugements qui nous habitent tous.

La philosophie du yoga sera également abordée tout au long de l’année.

Et parce qu’après l’effort, il faut toujours trouver le réconfort, chaque cours se termine par une profonde relaxation guidée.

MA PRATIQUE

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