LUEUR FAUVE – YOGA – Reguessé Laure-Hélène

J’ai découvert le yoga en 2020, à travers une pratique quotidienne du Vinyasa qui s’est rapidement imposée comme un véritable point d’ancrage. Ce qui a commencé comme un simple élan est devenu une exploration plus profonde du corps, du souffle et de l’attention.

Au fil du temps, ma pratique s’est enrichie d’une approche plus globale du yoga, intégrant autant sa dimension physique que ses enseignements plus subtils. Cette évolution m’a naturellement menée à me former en Inde, à Rishikesh, en Vinyasa et Ashtanga yoga.

Aujourd’hui, j’enseigne une pratique à la fois précise et fluide, avec une attention particulière portée à l’alignement, aux ajustements et au respect du corps.

Ayant grandi à La Réunion, je garde un lien fort avec la nature — les montagnes, les rivières, la mer, les paysages qui invitent à ralentir et s’ancrer dans le moment présent. J’aime particulièrement pratiquer en extérieur, où le mouvement et le souffle trouvent une résonance différente.

J’accompagne chaque élève avec précision et bienveillance, en cherchant le juste équilibre entre engagement du corps, respect du rythme et confiance dans le cheminement.

Dans mes cours, je cherche avant tout à créer un espace où chacun peut se sentir à l’aise, progresser à son rythme et se reconnecter à ses sensations.

Mon enseignement est influencé par l’Ashtanga dans les pratiques dynamiques, avec une attention particulière portée à l’ancrage et à la respiration.